Lebih sehat dengan kopi

Selain punya efek anti-mengantuk, kopi juga memiliki sederetan manfaat sehat. Mulai dari menurunkan kadar kolesterol, memperbaiki sensitivitas insulin, dan menghancurkan sel-sel yang rusak di tubuh. Salah satu penyebabnya adalah kandungan kafein dalam kopi. Maka itu, bila minum kopi, jangan memilih yang decaf, kecuali kita menderita insomnia, sakit kepala, atau tekanan darah tinggi. Mari, intip manfaat sehat yang bisa kita rasakan berdasarkan kebiasaan minum kopi sehari-hari.

Minimal 1 cangkir per hari : menurunkan risiko meninggal akibat penyakit apa pun, hingga 37%

Minimal 2 cangkir per hari : mengurangi risiko meninggal akibat penyakit jantung. Hingga 25%

Minimal 3 cangkir per hari : meredam risiko kita terkena penyakit dementia dan Alzheimer, hingga 65%

Minimal 4 cangkir per hari : menjauhkan kita dari risiko terkena penyakit diabetes tipe-2 . hingga 56%

sumber: Majalah Prevention

Mengenal secara singkat bangsa Yunani

SIAPA BANGSA YUNANI?

Bangsa Yunani tinggal di beberapa Negara-kota, menyebar dari rusia hingga spanyol. Peradaban Yunani berkembang antara tahun 800 SM hingga 500 SM. Pada 30 SM Romawi mengambil alih kekaisaran Yunani.

Setiap penduduk tinggal di Negara-kota yang terdiri dari sebuah kota dan daerah yang mengelilinginya. Mereka menyelenggarakan pemerintahan sendiri, mempunyai tentara, dan system keuangan. Sebagian besar berada di dekat laut dan berdagang satu sama lain.

Negara-kota yang paling utama adalah Athena. Athena kaya akan tambang perak, angkatan laut yang besar, dan pabrik yang memproduksi senjata, perabotan, tembikar, dan benda-benda dari kulit. Saingan utama Athena adalah Sparta. Sparta adalah Negara-kota yang gemar berperang, setiap warganya bergabung dalam militer.

Luas wilayah Athena kurang lebih 1600 Km2 dengan jumlah penduduk 200000 orang. Sekitar 40000 di antaranya adalah kaum pria yang bekerja di pemerintahan atau bergabung dengan tentara, sisanya adalah kaum wanita, anak-anak, budak, dan pendatang yang memiliki hak lebih kecil daripada kaum prianya.

Baca lebih lanjut

Fakta Unik: Perang, Bencana Kemanusiaan

Sumber :http://www.wikimu.com/News/DisplayNews.aspx?id=3807

Clausewitz, bapak ilmu perang modern, mengatakan perang adalah kelanjutan lain dari politik. Dengan kata lain perang hanyalah salah satu strategi politik suatu pihak atau negara. Namun yang tidak pernah bisa kita bayangkan adalah dampak yang ditimbulkan dari perang itu sendiri. Ibarat pepatah, kalah jadi abu, menang jadi arang. Tidak ada kemenangan yang hakiki dalam suatu peperangan. Dalam sejarah juga mencatat manusia memang tidak pernah belajar dari kehancuran peradaban yang diakibatkan oleh mereka sendiri.

Bagaimanapun perang bukanlah suatu solusi yang tepat dalam menyelesaikan suatu masalah. Namun perang tidak bisa dihindari apabila salah satu pihak mengancam jiwa dan kedaulatan wilayah pihak lain. Dan seringkali perang dimulai dari hal-hal yang sifatnya sepele. Nafsu memiliki, keserakahan, gila kekuasaan, hingga nafsu berekspasi lebih sering mendominasi daripada hanya sekedar membela diri. Fakta-fakta berikut ini mungkin bisa menjadi pelajaran bagi kita semua bahwa atas nama apapun, peperangan tetaplah merupakan bencana kemanusiaan yang paling mengerikan di muka bumi ini:

Baca lebih lanjut