Lebih sehat dengan kopi

Selain punya efek anti-mengantuk, kopi juga memiliki sederetan manfaat sehat. Mulai dari menurunkan kadar kolesterol, memperbaiki sensitivitas insulin, dan menghancurkan sel-sel yang rusak di tubuh. Salah satu penyebabnya adalah kandungan kafein dalam kopi. Maka itu, bila minum kopi, jangan memilih yang decaf, kecuali kita menderita insomnia, sakit kepala, atau tekanan darah tinggi. Mari, intip manfaat sehat yang bisa kita rasakan berdasarkan kebiasaan minum kopi sehari-hari.

Minimal 1 cangkir per hari : menurunkan risiko meninggal akibat penyakit apa pun, hingga 37%

Minimal 2 cangkir per hari : mengurangi risiko meninggal akibat penyakit jantung. Hingga 25%

Minimal 3 cangkir per hari : meredam risiko kita terkena penyakit dementia dan Alzheimer, hingga 65%

Minimal 4 cangkir per hari : menjauhkan kita dari risiko terkena penyakit diabetes tipe-2 . hingga 56%

sumber: Majalah Prevention

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s