Beginilah Pola Makan yang Bikin Anda Cepat Tua

Banyak hal yang bikin Anda cepat terlihat tua, atau tua betulan. Dari riasan wajah, rambut, gaya berpakaian, hingga pilihan makanan dalam pola makan Anda. Ketika Anda terjebak dalam rutinitas yang padat setiap hari, akhirnya Anda memilih makanan yang serba praktis, dan ini ternyata mempercepat penuaan Anda.

Lebih sehat dengan kopi

Selain punya efek anti-mengantuk, kopi juga memiliki sederetan manfaat sehat. Mulai dari menurunkan kadar kolesterol, memperbaiki sensitivitas insulin, dan menghancurkan sel-sel yang rusak di tubuh. Salah satu penyebabnya adalah kandungan kafein dalam kopi. Maka itu, bila minum kopi, jangan memilih yang decaf, kecuali kita menderita insomnia, sakit kepala, atau tekanan darah tinggi. Mari, intip manfaatLanjutkan membaca “Lebih sehat dengan kopi”

Andreas Vesalius Ahli anatomi terbesar

Ilmu pengetahuan modern dimulai pada tahun 1543. pada tahun itulah Andreas Vesalius menerbitkan buku pelajaran lengkap yang pertama mengenai anatomi manusia: “De Humani Corporis Fabrica” (untuk menyinkatnya disebut Fabrica saja). Itulah bahasa latinya untuk “Tentang struktur tubuh manusia”. Semasa mudanya Vesalius sering sekali membedah tubuh binatang-binatang kecil. Ia sangat tertarik pada anatomi binatang-binatang itu, danLanjutkan membaca “Andreas Vesalius Ahli anatomi terbesar”

Tidur siang untuk memulihkan stamina, dan maksimalkan dengan kopi

Ketika siang hari mulai datang, tubuh kita mulai merasakan capek, letih dan lesu. Atasi dengan tidur siang, tetapi sebelum tidur siang minumlah secangkir kopi, hal ini memang terdengar sedikit aneh. Penelitian Cornell University menyebutkan, kafein membutuhkan waktu selama 20 menit untuk bisa menyebar ke dalam pembuluh darah. Jadi, jika kita tidur siang selama 20 menit,Lanjutkan membaca “Tidur siang untuk memulihkan stamina, dan maksimalkan dengan kopi”